Das tut uns leid, Joshua. 😞 Das war nicht beabsichtigt. Wir können es für das heutige Training leider nicht ändern oder nochmal drehen.. Wir achten in Zukunft aber noch stärker darauf. 🙏
Diese Übung könnte dir definitiv weiterhelfen. Ich würde aber zusätzlich noch andere Übungen aus dem entsprechenden Schmerzbereich dazunehmen. 🤗
Beantwortet am 24.03.23 - Training des Tages mit Roland
24. März, 10:41 Uhr