Sehr gerne! 😊

Vielen Dank! 😊

Sehr gerne! 🤗

Hallo Ilona, finde Birgits Tipps super - lass die Rolle ruhig mal weg. 😊

🤗

Hey liebe Victoria, ich sehe das genauso wie Dinie und Birgit - das Tagestraining ist grade auch für Leute interessant, die nicht viel Zeit haben, oder vielleicht sogar auch keine Schmerzen haben. Denn die Schmerzen kommen erst, wenn die Verspannungen extrem sind. Sie sind aber teilweise auch schon da, ohne das man Schmerzen hat. Durch das Tagestraining kann man präventiv dagegen vorgehen, dass die Verspannungen schlimmer werden und zu Schmerzen führen. Man hält sich einfach fit und bringt vor allem eine Routine in sein Leben. Somit ist man es dann irgendwann gewohnt, 7 Minuten am Tag zu dehnen und kann es ggf. auch langsam ausweiten und mehr Übungen dazu nehmen. 😊 Außerdem ist es immer ein anderer Körperbereich und bleibt somit spannend, das kann auch sehr wichtig sein, wenn man sich grade eine Routine aufbauen möchte. 🤗

Toller Tipp, liebe Birgit! 🤗🙏

Vielen Dank, liebe Gabriele - das freut uns sehr! 🤗🙏

Bis morgen! 🤗

Danke für dein Feedback, liebe Dorothea. 🙏