Stefanie L. 

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Liebe Grüße! 

Stefanie L. Liebe Stefanie, tierisches Eiweiß kann zu Übersäuerung führen und dadurch zu vermehrten Schmerzen.. Um den Körper basischer zu halten ist es von Vorteil, auf tierische Produkte zu verzichten.. 🙏🏼

Ich bin schon der Meinung, du hast gute Chancen, deine Schmerzen mit den Übungen zu verbessern! 

Gib nicht auf und lass deinem Körper Zeit. 🧡 Wir freuen uns über ein Update und wenn du weitere Fragen hast, kannst du sie jederzeit stellen! 😊 Ich wünsche dir alles Gute! 🍀

Liebe Beata, ich denke eher auch, dass es Schmerzen aufgrund einer Umstellung ist. Das heißt aber nicht, dass diese Schmerzen bleiben! 

Es ist ähnlich, wenn man ganz frisch mit unseren Übungen beginnt. Dort ist es auch teilweise "normal", dass Schmerzen und auch muskelkaterartige Symptome nach den Übungen auftreten, da die meisten Mitglieder gerade anfangs oft zu viel von Ihrem Körper fordern.

Die Schmerzen sind auch ein Zeichen dafür, dass Reparationsprozesse im Körper aktiviert werden. Dies kann ich mir bei einer anderen Schlafposition oder einem anderen Härtegrad der Matratze auch vorstellen. 🙏🏼

Ich würde wie Niklas sagt, alle Nacken- & Brustübungen machen und es weiterhin beobachten. 🤗 Grundsätzlich ist die Matratze konzipiert um an genau diesen Baustellen zu arbeiten. Sie ist weicher im Schulterbereich aber härter im Kopfbereich. 🙏🏼 Ich würde deinem Körper noch etwas Zeit lassen und wünsche dir alles Gute! 🍀🧡

Danke für deine lieben Worte, Christel! 🥰

Ganz liebe Grüße an dich zurück! 🧡

Ich wünsche dir alles Gute, lieber Peter! 🍀🙏🏼 Und hoffe, deine Schmerzen haben sich bereits verbessert und du kannst wieder besser laufen. 😊

Mach langsam und alles Gute. 🙏🏼

Wir danken dir! 🤗

Das freut uns sehr! Danke für dein Feedback, Matthias. 🤗🤗

Super gerne, Karin! 🙏🏼 Freut mich, dass es dir gefällt. 🥰

Ich kann mich den anderen beiden nur anschließen, liebe Elwira! 🤗

Der Muskelkater gehört teilweise dazu.. Mach die Übungen gern weiter, einfach etwas weniger intensiv. 🙏🏼 Du kannst gern auch mal einen Tag, oder mehrere Tage Pause einbauen - auch vollkommen in Ordnung! 

Der Hammer, liebe Lydia! 😍 Respekt, sieht echt super aus! 💪🏼