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Hallo Maria, wenn du dich nicht mehr abstützen kannst, geh am besten kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗 Lass dich nicht demotivieren, wenn du es jetzt noch nicht schaffst - je öfter du diese Übung machst, desto mehr werden deine Muskeln trainiert und desto besser kannst du die Übung ausführen. 🤗 Den Haken bekommst du trotzdem! Du hast es ja versucht. 😊

Hallo Katrin, wenn du dich nicht mehr abstützen kannst, geh am besten kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗 Lass dich nicht demotivieren, wenn du es jetzt noch nicht schaffst - je öfter du diese Übung machst, desto mehr werden deine Muskeln trainiert und desto besser kannst du die Übung ausführen. 🤗

Super liebe Petra! 😍💪

Hallo Petra, hast du darauf geachtet, deinen Bauchnabel einzuziehen? 🤗

Hallo Angelika, wenn du dich nicht mehr abstützen kannst, geh am besten kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗 Lass dich nicht demotivieren, wenn du es jetzt noch nicht schaffst - je öfter du diese Übung machst, desto mehr werden deine Muskeln trainiert und desto besser kannst du die Übung ausführen. 🤗

Das freut uns sehr, liebe Monika! 🥰

Hallo Sylvia, wenn du dich nicht mehr abstützen kannst, geh am besten kurz aus der Übung raus und dann wieder rein. 🤗 Lass dich nicht demotivieren, wenn du es jetzt noch nicht schaffst - je öfter du diese Übung machst, desto mehr werden deine Muskeln trainiert und desto besser kannst du die Übung ausführen. 🤗

Genau liebe Andrea, achte darauf, den Bauchnabel einzuziehen. 🤗

Das ist mega gut - super liebe Anita! 😍😍💪