Sehr gut, liebe Theresia! 😍 Ich wünsche dir auch noch einen schönen Tag! 🙏

Super, liebe Anja! 😍 Das freut mich sehr für dich. 🙏

Das freut uns sehr! 😍🙏

Das ist ganz normal, liebe Claudia - ist bei mir genauso. 😊

Sehr gut, liebe Andrea! 😍 Hört sich super an! 💪

Sehr gerne! 😊

Sehr gerne! Das hört sich ja super an, liebe Eva Maria! 😍😍 Mega gut! 💪

Das hört sich sehr schön an, liebe Dinie! 😍🙏

Super, liebe Britta! 😍😍💪

Liebe Corinna, du kannst die Übungen trotzdem machen. 🤗 Ganz wichtig dabei ist aber, dass du ganz langsam und vorsichtig in die Dehnung gehst! Keine ruckartigen oder schnellen Bewegungen. 🙏 Bitte beachte dabei deine persönliche Schmerzgrenze und die Intensität. Gehe also lieber etwas weniger intensiv in die Dehnung und steigere dich mit jedem Mal ein bisschen mehr. 😊 Einige Mitglieder hier hatten auch schon einen Meniskus-Riss oder Anriss und hatten berichtet, dass unsere Knie-Übungen weitergeholfen haben. 🙏