Ganz tolle Antworten, vielen Dank an alle! 😍😍🙏

Ich kann mich den lieben Damen nur anschließen - ein Tag Pause ist kein Muss, kannst du aber gerne machen, wenn dein Körper dir ein Zeichen gibt, dass er eine Pause braucht. 

Beim Krafttraining ist der Tag Pause zur Regeneration wichtig, beim Dehnen ist das nicht unbedingt so. Wenn du zum Beispiel am Montag den Rücken dehnst und am Dienstag dann das Becken, hat der Rücken ja sowieso einen Tag Pause. 😊 Aber selbst wenn du am Dienstag auch eine Rückenübung machst, stellt das kein Problem da. 🤗

Hallo lieber Harald, vielen Dank für dein tolles Feedback! 🙏

Allerdings verstehe ich deine Bitte nicht ganz - meinst du, wir sollen die Übung, die als nächstes kommt, kurz vorher zeigen? 

Super gut, liebe Dinie! 😍🙏

Super Tipp, liebe Stefanie! 😍

Ansonsten kannst du auch eine Geschenkkarte für deine Freundin kaufen, liebe Petra. Diese findest du in der Webversion (https://premium.liebscher-bracht.com/) unter "mein Profil" und "Mitgliedschaft", dann unter "Käufe". 🤗

Super! 😍 Viel Spaß damit, liebe Nicole! 🤗

Liebe Sarah, ich kann mich den lieben anderen Mitgliedern nur anschließen. 🤗 Ansonsten kannst du deine Frage auch gerne mal in unserer Montags-Fragerunde mit unseren Therapeuten stellen. Du findest sie im Kanal "Fragen". 🙏😊

Super Idee, Stefanie! 😍🙏

Ich auch ab und an mal. 🙈😁

Das kenn ich. 😁 Dauert bei mir auch manchmal seine Zeit, bis ich ihn aufgebaut habe. 🙈 Ich gebe Stefanie's Tipp mal an die Zuständigen weiter. 🤗

Wünsche dir einen tollen Urlaub, liebe Birgit! 😍