🥰🙏

Danke! 🥰

Das ist schön zu hören, liebe Andrea! 🙏😊

Das ist schön zu hören. 🤗

Liebe Sylvia, manche Übungen haben es in sich und es dauert deutlich länger, bis man eine Verbesserung spürt. Mach die Übung nur so gut wie es geht. 🙏🙏

Sehr gerne, liebe Sabine! Freut uns, dass es dir gefallen hat. 🤗🙏

Vielen Dank, liebe Gudrun - das freut uns! 😍🥰 

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, liebe Madeleine. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

Sehr gerne, liebe Ulrike! 🤗

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