Mein aufrichtiges Beileid, liebe Susanne.. Ich weiß gar nicht, was ich sagen soll - das tut mir unglaublich leid für dich. 🥺 Viel kann ich nicht machen, aber ich habe dir ein kostenfreies Jahr in der App eingestellt. Somit würdest du erst 2026 wieder den Jahresbeitrag zahlen. Das ist nur eine ganz kleine Hilfe, aber wenigstens musst du dich mit diesem Thema das nächste Jahr nicht beschäftigen.. 

Ich wünsche dir ganz viel Kraft, alles Gute und bin in Gedanken ganz viel bei dir! 🍀🧡

Hallo Petra, unter diesem Video findest du ein paar Kommentare von Mitgliedern, die die Matratze bereits getestet haben, vielleicht helfen dir diese Erfahrungsberichte schon mal weiter. 🤗 Grundsätzlich kann ich nur sagen, dass wir total viele, tolle Rückmeldungen bezüglich der Matratze bekommen haben. 🙏🏼 Du kannst sie übrigens auch 100 Tage lang testen! 🧡

Genau richtig zusammengefasst, liebe Gisela! 🤗 Danke für dein liebes Feedback! 🥰

Es ist grundsätzlich nichts Schlimmes! Roland sagt aber, dass er der Meinung ist, man sollte diese Probleme mit Dehnübungen in den Griff bekommen und sich nicht extra Knacksen lassen. Ich hoffe, das ist verständlich. Im letzten Sonntags-Training geht er im Erklärteil nochmal darauf ein, schau dir das gern nochmal an. 🤗🙏🏼

Danke für dein tolles Feedback. 🤗🙏🏼

Sehr gerne, liebe Martina! 🤗

Dann hast das ja trotzdem gut gepasst. 🥰

Das freut mich, liebe Jennifer! 🤗 Mach weiter so! 💪🏼

Hallo Ramona, es kann auf jeden Fall sein, dass du dort den Dehnungsschmerz stärker fühlst! 🙏🏼 Wenn du die Übungen so wie angeleitet und behutsam machst, kannst du kaum etwas falsch machen. Spürst du an der Innenseite des Ellbogens einen stechenden Schmerz? Oder eher einen dumpfen Dehnungsschmerz? Zweites ist meines Ermessens nach vollkommen in Ordnung. 🤗

Tolle Tipps, lieber Werner - danke! 🤗

Bestimmt wird Niklas morgen noch einen Tipp für dich haben, liebe Uta. 🙏🏼 Ich wünsche dir alles Gute! 🍀

Liebe Caroline, Rudern ist ein tolles und effektives Krafttraining, da wirklich viele Körperbereiche beansprucht werden! Wie Niklas sagt, würde ich nach dem Rudern auf jeden Fall alles wieder schön aufdehnen. 🤗 Mit dieser Kombination wirst du bestimmt tolle Ergebnisse haben. 🙏🏼🧡