Vielen Dank für das Feedback, liebe Annelies! Das freut mich sehr. 🤗

Vielen Dank für dein Feedback! 🙏😊

Hallo Ruth, schau bitte mal in "Community" bei "häufig gestellte Fragen" nach meinem Beitrag. Dieser heißt "Aktualisierung des Trainings des Tages", befolge bitte mal diese Tipps - dann müsste alles funktionieren. 🙏🤗

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Gabriele! 🤗🙏

Das freut mich total, liebe Christina - vielen Dank, dass du dies mit uns teilst. 🙏😊

Vielen Dank für dein Feedback! 😍🙏

Hallo Merino, in der Regel kann es sich hier um eine Erstverschlimmerung handeln, weil du eventuell mit einer zu hohen Intensität gedehnt hast.. Wenn du diese Schmerzen nur während dieser Übung bekommst würde ich dir empfehlen, diese einfach auszulassen und die anderen Übungen zu machen. 🙏😊

Liebe Barbara, vielen Dank für deinen Kommentar. 🙏 Ich freue mich, dass du schon etwas Verbesserung spüren könntest und hoffe, du hast auch weiterhin viele positive Ergebnisse gehabt. 🤗

Das freut mich sehr, liebe Marie-Luise! 😍🙏

Vielen Dank für deinen lieben Kommentar! 🤗

Vielen Dank für dein Feedback, liebe Marie-Luise! 🙏🤗