Sehr gute Frage, liebe Edit. 😁 Da ist uns wohl ein Fehler unterlaufen - bitte entschuldige! 🙈

Bis morgen, liebe Christel! 🙏🤗

Super! 😍😍🙏 Da hast du recht - mit der Zeit wird es meist wirklich immer besser. 🤗

Sehr gut, liebe Ines! 😍🙏

Das ist schön zu hören. 🥰

Vielen Dank! 🙏🤗

🥰🥰

Hallo liebe Maria! 😊 Lass dich von anfänglichen Schwierigkeiten nicht entmutigen! Es ist völlig normal, dass dir diese Übung zunächst schwer fallen könnte. Daher gilt die Regel mache das, was geht und lasse das, was noch nicht geht! Versuche stets, so weit wie möglich in die gezeigte Dehnposition hineinzukommen und dich möglichst täglich zu steigern, auch wenn es nur der kleinste Fortschritt ist! 😊 Dein Körper kann nicht anders, als sich anzupassen, sodass du bestimmt Fortschritte machen wirst! 😊

Liebe Anke, ich kann Birgit nur recht geben. 🤗 An sich kannst du aber auch gerne deine Hand nehmen, die Schlaufe ist nur eine Hilfe (Armverlängerung) - macht die Übung aber nicht effektiver. 🙏

Super! 😍😍🙏