Liebe Regina, es ist normal, dass man während des Dehnungsprozesses immer lockerer wird und weiter in die Dehnung kommt. 🤗 Dein Körper startet die Übung ja immer "kalt", dementsprechend bist du am Anfang nicht so gedehnt wie am Ende. Es mag sich für dich vielleicht so anfühlen, als beginnst du jeden Tag von neu, das ist aber nicht so. Zwei Wochen sind auch erst eine sehr kurze Zeit, Verspannungen bauen sich teilweise über Jahrzehnte auf, da dauert es auch ein wenig, bis sie sich lösen. Gib nicht auf und mach weiter so! 💪😊

Diese Übungen sind gegen verspannte Kiefer, Zähneknirschen, Nackenschmerzen (Kiefer und Nacken hängen oft zusammen), Probleme den Mund zu öffnen, usw. 🤗🙏

Hallo Carla, hast du Jac's Tipp mal ausprobiert? Ist es besser geworden? 🤗

🥰🥰

Vielen Dank! 🤗

Das ist sooo schön zu hören! 🥰

Vielen Dank! 🥰

Sehr gerne liebe Jac! 🥰🙏

Das freut mich sehr, liebe Brigitte! 🥰🙏

Das ist toll, liebe Astrid! 😍🙏