Liebe Ursula, was für ein schöner Betrag! 😍🙏 Vielen, vielen Dank dafür, das freut uns wirklich total. Mach weiter so! 🤗

Sehe ich genauso wie Birgit. Lass deinem Körper bitte auf jeden Fall eine gewisse Zeit, um sich zu regenerieren, bevor du mit Übungen beginnst liebe Maria. 🙏 

Finde ich einen super Tipp, liebe Marion! 

😍😍🙏

Kannst du die Videos öffnen, Anneliese? 🤗

Toll, liebe Dinie! 🥰🧡

Hallo Michael, aus der Ferne ist das ganz schwer für uns zu beurteilen, weshalb ich dich bitten würde, dies vorerst mal ärztlich abklären zu lassen. 🙏

Richtig. 🤗

Hallo Jürgen, zuerst müsste ich einmal wissen ob du mit der App-Version (Handy) oder der Web-Version (Computer) trainierst. Ansonsten hast du ja schon tolle Tipps bekommen. 🙏

Hey Victoria, das ist schon mal super! Du wirst noch eine stärkere Dehnung am Arm verspüren, wenn du dein Gesäß noch weiter nach oben bringst, also noch stärker in die Rotation gehst. 🙏 Patricias Tipp mit dem Hohlkreuz finde ich auch toll!