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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 4.1 Rücken – Rollen

31. August, 12:11 Uhr

Super, liebe Pascale! Das freut mich total. 🤗🤗

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Beantwortet am 4.1 Rücken – Rollen

31. August, 12:10 Uhr

Wie meinst du das? 😊

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 12:09 Uhr

Dass du Spannungen im unteren Rücken spürst ist vollkommen normal. 😊

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 12:08 Uhr

Sehr gerne, liebe Heidrun! 🙏 Vielen Dank für dein liebes Feedback - schön, dass du hier bist. 😊

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 12:05 Uhr

😍🙏

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 12:05 Uhr

Hallo Volker, es gibt eine ähnliche Übung im Stehen, bei der du die Hände auf das Gesäß legst und dich mit zurückgelegtem Kopf leicht nach hinten lehnst. Diese Übung ist aber eher für den unteren Rücken gedacht. 🙏

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 11:57 Uhr

Sehr gerne, liebe Christel! 🙏 Das freut mich sehr. 😊

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 11:57 Uhr

Vielen Dank, das freut mich! 🥰

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 11:57 Uhr

Hallo Hans, du musst auch nicht alle Übungen machen. 🤗 Wir haben ja genug Auswahl - wenn du schon super viele Übungen machen kannst, ist das doch optimal! 🙏😊

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

31. August, 11:56 Uhr

Danke! 😊

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