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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15138 Kommentare

Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:52 Uhr

Was fragst du dich genau? 

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:52 Uhr

Was genau hebt denn ab? 😊

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:52 Uhr

Super! 🤗

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:51 Uhr

Das ist schön zu hören. 🥰

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:50 Uhr

Super! Dann mach sie am besten täglich. 🥰

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:46 Uhr

Super gut! Sehr gerne. 🤗

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:46 Uhr

Du kannst gerne etwas unterlegen, damit du bei der Übung nicht zu verspannt im Nacken bist. Ich würde dir aber definitiv empfehlen, die Übungen aus dem Schmerzbereich "Kopf-Nacken-Hals" in deine Routine aufzunehmen und regelmäßig zu machen. Somit kannst du die Engpässe in diesem Bereich vielleicht lösen. 🤗🙏

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:39 Uhr

Vielen Dank! 🤗

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 13:39 Uhr

Hallo Nancy, meinst du mit nach außen legen einfach gerade ablegen, wie bei der Übung hier? 😊

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

06. September, 12:07 Uhr

Hab Geduld, liebe Iris. Und berichte gerne mal, ob es sich verbessert hat! 🤗🤗

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