🙌😊

Das freut mich. 🤗

Hallo Julia, wenn du merkst, dass es unangenehm ist, denke ich spürst du schon eine Dehnung. Wenn du keine Dehnung spüren würdest, wäre es auch nicht unangenehm, sondern du würdest gar nichts in der Dehnung spüren. 😊

Super! 🤗🤗 Das freut mich! 

Der Rückenretter hat eine umlaufende Rille in der Mitte zur Schonung deiner Wirbelsäule, diese hat die Blackroll denke ich nicht. Das musst du für dich selbst am besten rausfinden, Markus. 🤗🙏 Für die Übung an sich brauchst du nur eine Erhöhung. 

😊

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Dankeschön! 🤗

Danke für deine lieben Worte, Cati - ich freue mich sehr für dich! 🥰🙏

Das ist schön zu hören! 🤗🤗