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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15138 Kommentare

Beantwortet am 11.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 10:37 Uhr

Danke für dein Feedback Heide, allerdings werden wir nun erstmal nichts verändern. 🙏🙏

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Beantwortet am 21.4.2 Vordere Oberschenkel-Übung links – Dehnen

08. September, 17:45 Uhr

An sich schon, wenn du es Seite für Seite machst, kannst du dich allerdings besser auf die Dehnung konzentrieren. 🤗

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Beantwortet am 21.4.2 Vordere Oberschenkel-Übung links – Dehnen

08. September, 17:44 Uhr

Danke! 🙏

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:43 Uhr

Super Tipps ihr Lieben, vielen Dank! 😍🙏

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:41 Uhr

Super 🤗🤗

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:41 Uhr

Hallo Bella, bitte entschuldige, leider kam ich bisher nicht zur Beantwortung der Fragen. 😕 Ich bin aber dabei, alles nachzuholen. 🙏

Ein Krampf ist in der Regel ganz normal. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:37 Uhr

🙌🤗

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:36 Uhr

Irene Amstutz In der Kategorie "Oberschenkel-Knie". 🤗🙏

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:32 Uhr

Gedanklich den Bauchnabel einziehen und somit auch den Bauch anspannen, liebe Beate. 🙏

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Beantwortet am 21.4.1 Vordere Oberschenkel-Übung rechts – Dehnen

08. September, 17:31 Uhr

Hallo Konstanze, du kannst die Übung gerne auch ohne die Rolle machen. 🤗

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