Das freut mich, liebe Peggy! 😊

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.

Bitte entschuldigt, wir haben es korrigiert. 🙏

Hallo Wolfgang, die Erklärung dazu findest du im Kanal "Häufig-gestellte-Fragen", direkt oben angepinnt. 😊

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Vielen Dank! 🤗

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Schön zu hören, liebe Therese! Hast du super gemacht. 🤗🙏

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