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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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15138 Kommentare

Beantwortet am 15.4.2 Rotations-Übung links – Dehnen

13. September, 17:08 Uhr

Ich gebe das gerne als Feedback weiter. 🤗🙏

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Beantwortet am 15.4.2 Rotations-Übung links – Dehnen

13. September, 17:06 Uhr

Das freut mich enorm für dich, Werner! Mach weiter so. 🤗💪

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Beantwortet am 15.4.2 Rotations-Übung links – Dehnen

13. September, 17:05 Uhr

Danke für den Tipp Susann. 🤗

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

13. September, 17:03 Uhr

Ab jetzt gibt es auch Antworten, Michael. 🤗 Bitte entschuldige, dass es so lange gedauert hat. 🙏

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

13. September, 17:03 Uhr

Sehr gerne. 🥰

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

13. September, 17:03 Uhr

Das freut mich sehr, liebe Sabine! 🤗

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

13. September, 17:00 Uhr

An sich kannst du sie auch im Schneidersitz machen. Ich denke aber, dass sie auf dem Stuhl noch etwas intensiver ist. 😊

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13. September, 17:00 Uhr

😊

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13. September, 17:00 Uhr

🤗

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Beantwortet am 15.4.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

13. September, 17:00 Uhr

Hallo Bettina, an sich wird dein Knie nicht wirklich bei der Übung beansprucht. Hast du mal überprüfen lassen, was der Ursprung deiner Schmerzen ist? Ansonsten kann ich dir die Übungen aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" empfehlen. 🙏😊

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