Vielen Dank! 🤗

Danke für dein tolles Feedback, liebe Ursula! 🤗

Ich hoffe, du konntest deine Beschwerden lindern und hast tolle Tipps bekommen. 🙏

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Das kannst du gerne machen, Markus. 😊🙏

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Vielen Dank! 😊

😊🙏

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Sehr gerne, liebe Ursula! Danke für dein tolles Feedback! 🥰🙏

Ist die Konzentration an Mineralstoffen (Elektrolyten) im Körper gestört, können Muskelkrämpfe auftreten, so beispielsweise bei Magnesiummangel. Meist treten diese Krämpfe aber im Ruhezustand, z.B. in der Nacht, auf. Die Muskeln verkrampfen sich aber auch dann, wenn sie nicht genügend durchblutet oder sehr stark beansprucht werden. Und das werden sie bei unserem Training auf jeden Fall! 🤗 Es ist in der Regel also ganz normal, lieber Wolfgang. Gehe dann einfach kurz aus der Dehnung raus, bis sich der Krampf beruhigt hat und dann wieder in die Dehnung rein. 😊 Mit der Zeit wird sich das in der Regel bessern.