Aktuell gibt es ein Problem bei diesem Thema.. Schauen Sie sich gerne mal meinen Beitrag dazu an - angepinnt im Allgemein-Kanal. 🙏

Das freut mich sehr, liebe Tamara! 😍

Ich wünsche dir viel Spaß und Erfolg mit dem Retter-Paket!🥰🙏

Super Dinie, Danke für deine Vorschau! 🥰🙏

Ich hoffe, du hattest einen schönen 1. Advent. 🤗

Hallo MG, die Konzeption der Weihnachtspakete ist schon längst abgeschlossen, aber ich nehme dein Feedback gerne für die Zukunft auf. 🤗🙏

Es wurde auf jeden Fall schon perfekt erklärt von allen hier - ich hoffe, es klappt später, liebe Anja. 🙏

Ein sehr süßes Bild! 😍

Hallo Nate, derzeit haben wir ein Problem mit den Push-Benachrichtigungen. Schau dir gerne mal meinen Beitrag dazu an. 🙏

Carlos Hallo Carlos, derzeit haben wir ein Problem mit den Push-Benachrichtigungen. Schau dir gerne mal meinen Beitrag dazu an. 🙏

Die Aufwärmübungen aus dem Präventionskurs sind nicht in der App zu finden. Für die Zulassung des Kurses gibt es verschiedene Regularien, ein Aufwärm-Training ist hier notwendig für die Zulassung. 

Grundsätzlich brauch man sich vor unseren Übungen aber nicht aufwärmen, denn unsere Übungen sind ja Dehnübungen, die zum Aufwärmen oft genutzt werden. Wenn du dich durch das Aufwärmen besser fühlst, mach das gerne, liebe Marion. 🤗

Ansonsten kannst du auch das Training des Tages als Aufwärmtraining nutzen und dir danach Übungen aus den Schmerzbereichen raussuchen. 🙏

Perfekt erklärt, liebe Dinie. 🙏