Ja, lieber Werner! War ganz schön anstrengend, ich war noch ziemlich eingerostet heute Morgen. 😁

Dankeschön, liebe Christel! 🥰

Genau! 💪😊

Gerd Hallo Gerd, die Videos sind immer erst ab 17 Uhr des Tages auf YouTube verfügbar. Das liegt daran, dass die Challenge grundsätzlich erst um 17 Uhr durchführbar ist, dann werden auch erst die Mails verschickt. Da ich aber weiß, dass viele App Mitglieder gerne morgens trainieren, habe ich mich dafür eingesetzt, dass die Videos in der App früher, also ab Mitternacht, verfügbar sind. Deshalb findest du sie in der App, aber noch nicht in YouTube. Generell macht es Sinn, die Videos aus der App zu schauen, da du dann keine YouTube Werbung hast.

Ich finde meine Erklärung auch nicht zu kompliziert, einfach auf der Startseite bis zur vorletzten Rubrik runterscrollen. 🙏

Super 💪💪😊

Diniiiie! 🥹😍 mal wieder so cool und süß, ich liebs! Ich hoffe du packst alles was du dir vorgenommen hast und wünsche dir einen schönen Tag! 🥰

Das wird schon, liebe Monika! Gib nicht auf. 🥰

Hallo Rahel, wenn es im Knie so sehr zieht, kannst du auch einfach dein Bein weniger heben. Lege deinen Fuß also nicht auf dein Knie, sondern führe es nur leicht an dein Knie ran. 🙏 Das ist wirklich schwer zu beschreiben.. Ich hoffe, ich konnte es verständlich erklären. 🙏

Super! 😍🙌

🥳🙌😍