Hallo Dora, stelle deine Frage bitte im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community-Bereich als Beitrag. 😊🙏 Unser Therapeut Harri kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.
Hallo Christiane, Verspannungen und dementsprechend Schmerzen bauen sich teilweise über ganz viele Jahre auf. Es dauert dann auch eine entsprechende Zeit, bis sich die Verspannungen wieder lösen und du eine Verbesserung merkst. Gib nicht auf und behalte deine Motivation bei! Wenn deine Schmerzen einen muskulär-faszialen Hintergrund haben, wirst du mit der Zeit in den Übungen besser werden und Veränderungen spüren. 😊 Schon 15 Minuten täglich reichen vollkommen aus, um sich eine Gewohnheit aufzubauen. 🤗
Beantwortet am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!
26. Februar, 15:21 Uhr
Super! 💪😊