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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

20. März, 17:25 Uhr

Vielen Dank! 😊

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Beantwortet am 17.6 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

20. März, 17:24 Uhr

🤗

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Beantwortet am 22.3.2 Äußere Bein-Rumpf-Übung links – Dehnen

20. März, 17:22 Uhr

💪😊

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Beantwortet am 22.3.2 Äußere Bein-Rumpf-Übung links – Dehnen

20. März, 17:22 Uhr

Hallo Andrea, achte hier vor allem auf die richtige Stellung des Beckens. Mit dem Arm solltest du dich hier aktiv von der Wand wegdrücken, so wie Roland es erklärt. Schau dir das Video ruhig nochmal an, wenn du die Dehnung noch nicht ganz nachvollziehen und spüren kannst. 🤗

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Beantwortet am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen

20. März, 17:22 Uhr

💪

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Beantwortet am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen

20. März, 17:21 Uhr

Hallo Wiebke, achte hier vor allem auf die richtige Stellung des Beckens. Mit dem Arm solltest du dich hier aktiv von der Wand wegdrücken, so wie Roland es erklärt. Schau dir das Video ruhig nochmal an, wenn du die Dehnung noch nicht ganz nachvollziehen und spüren kannst. 🤗

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Beantwortet am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen

20. März, 17:21 Uhr

Die Seite deines Körpers. 🤗

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Beantwortet am 22.3.1 Äußere Bein-Rumpf-Übung rechts – Dehnen

20. März, 17:20 Uhr

Hallo Ana-Maria, achte hier vor allem auf die richtige Stellung des Beckens. Mit dem Arm solltest du dich hier aktiv von der Wand wegdrücken, so wie Roland es erklärt. Schau dir das Video ruhig nochmal an, wenn du die Dehnung noch nicht ganz nachvollziehen und spüren kannst. 🤗

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Beantwortet am 16.9 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

20. März, 17:15 Uhr

Je öfter du die Übung machst, desto mehr trainierst du automatisch auch deine Halsmuskulatur und es wird von Zeit zu Zeit besser, liebe Karo. Mach weiter so! 💪😊

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Beantwortet am 16.9 Wirbelsäulen-Übung – Dehnen

20. März, 17:14 Uhr

🤗

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