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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am 17.3.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:32 Uhr

💪🤗

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Beantwortet am 17.3.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:32 Uhr

😊

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Beantwortet am 17.3.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:32 Uhr

🙌

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Beantwortet am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:30 Uhr

🤗

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Beantwortet am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:30 Uhr

Ja, so kann man das beschreiben, liebe Christina. 😊

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Beantwortet am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:29 Uhr

💪

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Beantwortet am 17.1 Bauch-Hüftbeuger-Übung – Dehnen

21. März, 11:29 Uhr

Hast du nach der Übung noch lange Schmerzen? Es ist an sich normal, dass Schmerzen nach der Übung auftreten, eine sogenannte Erstverschlimmerung. Dein Körper muss sich ja auch an die neuen Bewegungen und Prozesse gewöhnen. Hier würde auf jeden Fall Wärme helfen, vielleicht ein Kirschkernkissen oder ein warmes Bad. 🙏Die Schmerzen sollten sich aber innerhalb weniger Tage schnell bessern. 😊 

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

21. März, 11:23 Uhr

💪🙏

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

21. März, 11:23 Uhr

Sehr schön! 😊

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Beantwortet am 16.7 Wirbelsäulen-Übung Boden – Dehnen

21. März, 11:23 Uhr

🤗

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