Liebe Annett, das ist so schön zu hören! 🥰 Darüber freuen wir uns wirklich total. Danke für deine Motivation und die lieben Worte! 🙏🏼

Hallo Ulrike, du hast ja schon viele tolle Tipps bekommen - probiere sie doch gern mal aus und gib uns Feedback! 🤗

Viele Mitglieder haben bei dieser Übung, und auch beim Fersensitz, Probleme mit ihren Füßen. Du kannst entweder, wie Sabine schon sagte, die Übung in Bauchlage machen, oder du nimmst Übungen aus dem Bereich "Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß" in deine Routine auf. Letzteres wäre mit Sicherheit der langfristige Weg, um an diesen Hindernissen zu arbeiten. Die Übung in Bauchlage aus dem Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie" verlinke ich dir hier direkt. 🤗 Ich wünsche dir alles Gute! 🧡🍀

Ich freue mich auch sehr! 🥰🥰

🥰🤗🧡

Hallo liebe Petra, Dinie und Diana haben es schon super erklärt! In der Regel wird dies mit Geduld und viel Übung immer besser. 🙏🏼🤗

Ja ihr Lieben, Roland geht es auf jeden Fall wieder besser! 🥰

Was für ein schöner Post, ich habe mich sehr gefreut alles durchzulesen! 🥰🙏🏼

Karin,73 ich freue mich schon auf dein Handstandbild bald im QSC! 😁🥰

Respekt, lieber Andreas! Das sieht echt super aus und ist alles andere als einfach! 💪🏼🤗

Hallo Gabi, mir ging es tatsächlich am Anfang genauso! Manchmal dauert es einige Zeit, bis sich dein Körper an die neue Bewegung/Schlafposition gewöhnt. Gib dem Ganzen noch etwas Zeit, bei mir gingen die Schmerzen, wie bei den anderen Mitgliedern hier, relativ schnell weg. 🤗 Ansonsten hast du ja 100 Nächte Zeit, das Kissen zu testen. 🙏🏼