🙏🏼

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Das ist normal liebe Ute und von mehreren Faktoren abhängig. Ich kenne das selbst, an manchen Tagen bin ich viiiel ungelenkiger als an anderen. Morgen wird es wieder ein besserer Tag! 🤗 

Super, dass du die Übung trotzdem durchgezogen hast meine Liebe! 🥰 

Wie schön zu hören liebe Petra, du kannst so stolz auf dich sein! 🥰

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Super liebe Martina! 🥰

Lieber Markus, das was Brunhilde sagt kann ich absolut bestätigen - das lese ich immer wieder in der App. 🙏🏼 Gib deinem Körper die Zeit und mach weiter so wie du es aktuell machst. Die Hauptsache ist dass du hier bist und etwas verändern willst - darauf kannst du schon mal mächtig stolz sein! 🥰 Ich wünsche dir alles Gute! 🍀🤗

Hallo Brigitte, du findest diese Übung im Schmerzbereich "Oberschenkel-Knie", gerne verlinke ich sie dir hier. 🤗