Wie schön, liebe Gabriele! Was für ein toller Erfolg, vielen Dank fürs Teilen. 🥰

Sehr gut! 💪🤗

Wir hoffen du hattest auch einen super Start, liebe Larissa! 🤗

Das ist bei mir auch so, liebe Susanne. Ich muss dann immer ganz, ganz vorsichtig und langsam aus der Dehnung rauskommen. Ich denke das ist normal und bei anderen Dehnübungen ähnlich. Beim Nacken fällt das stärker auf, laut meinen Erfahrungen. 🙏

Das ist doch super, liebe Theresia! Nun weißt du, wo deine Baustellen genau sind und kannst nun daran arbeiten. 🥰💪

Sehr gerne! 🥰

Super, liebe Renate! Danke für dein tolles Feedback und deine lieben Worte. 🤗

Diese Umstellung kann auch einige Zeit in Anspruch nehmen, hab Geduld, das packst du. 😊

Das freut mich sehr, liebe Sila! 🤗

😊

Hallo Ingrid, danke für die Info. 🙏 Bei diesen Übungen wird die Nackenmuskulatur gedehnt und gestärkt. 🤗