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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am Oberarm-Ellenbogen – Drücken

10. April, 15:32 Uhr

Alle Punkte die du hier in der Kategorie siehst, sind auch für den Oberarm sinnvoll. 🙏🙏 Andere Schmerzpunkte am Oberarm gibt es nicht. 

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Beantwortet am 7.4.2 Oberarm außen links – Rollen

10. April, 15:30 Uhr

Was für ein toller Erfolg, liebe Isabel! 😍 Weiter so 💪

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Beantwortet am Oberarm-Ellenbogen – Rollen

10. April, 15:29 Uhr

Du kannst sie so oft wiederholen, wie du möchtest und wie es sich für dich gut anfühlt. 😊 Wenn du aber täglich 1x die Übung machst, wirst du auf jeden Fall schon einen guten Effekt spüren! 🙏

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Beantwortet am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

10. April, 15:28 Uhr

Hallo Adelheid, ich würde mich vorerst auf die Handbeuger-Übungen konzentrieren. 🙏🙏

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Beantwortet am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

10. April, 15:26 Uhr

Das ist doch super, liebe Monika! Mach weiter so. 😊😊

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Beantwortet am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

10. April, 15:25 Uhr

Das ist die Hauptsache, liebe Andrea! 😊💪

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Beantwortet am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

10. April, 15:24 Uhr

Super, liebe Monika! Das ist doch schon ein toller Erfolg. 😊😊 Genau, bleib weiterhin dran! 💪

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Beantwortet am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

10. April, 15:23 Uhr

Danke für den Tipp, liebe Ursula! Ich muss mich auch immer daran erinnern, die Schultern runter zu ziehen, gerade auch bei den Nackenübungen. 🙏

Sehr gerne! Ich freue mich darüber, dass dir die Übungen so gut tun. 😊

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Beantwortet am 12.1.2 Handstrecker-Übung links – Dehnen

10. April, 15:21 Uhr

Hallo Andrea und Gabriele, das tut mir leid! ☹️

Spürt ihr nach den Übungen aber eine Verbesserung? Wie geht es euch jetzt mit dem wärmeren Wetter? 🙏

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Beantwortet am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

10. April, 15:15 Uhr

Fast alle Klamotten von Roland sind von Lululemon, lieber Robert! 🤗

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