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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am 17.4.1.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:11 Uhr

Hallo Heike, hier unter dem Video? Ich habe auf jeden Fall keinen Kommentar gelöscht. 🙏

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Beantwortet am 17.4.1.2 Bauch-Hüftbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 18:10 Uhr

🤗

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

10. April, 17:51 Uhr

Hallo Regina, versuche mal täglich die Übungen aus folgenden Kategorien in deine Routine einzubauen: 

Unterer Rücken-Bauch

Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß

Ich denke damit hast du gute Chancen, dass sich das Gefühl im Fuß verbessert. 🙏

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Dehnen

10. April, 17:51 Uhr

Das Video findest du hier, liebe Ira. 🤗

Das 10 Minuten Notfall Video kann ich leider nicht finden, eventuell mussten wir dies löschen.. 

08:21

24.11.23 - Training des Tag...

Benötigte...
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Beantwortet am 11.7.1 Handbeuger-Übung rechts – Dehnen

10. April, 16:41 Uhr

Das freut mich total, liebe Ruth! Mach weiter so. 🥰💪

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Beantwortet am 11.6.2 Handbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 16:38 Uhr

Was für ein tolles Feedback! Vielen Dank, dass du das mit uns teilst, liebe Rena. 🥰

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Beantwortet am 11.6.1 Handbeuger-Übung rechts – Dehnen

10. April, 16:00 Uhr

Immer weiter machen, wenn dir die Übungen gut tun. 🤗 Das kann manchmal echt lange dauern und die Schmerzen können immer wieder in Schüben auftreten. Gib dem ganzen noch etwas Geduld und gib nicht auf. Mit der Zeit wird es in der Regel immer besser. 🙏😊

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Beantwortet am 11.6.1 Handbeuger-Übung rechts – Dehnen

10. April, 15:59 Uhr

Das ist ja super, liebe Elisabeth. 🤗 Ich freue mich für dich. 🥰

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Beantwortet am 11.3.2 Handbeuger-Übung links – Dehnen

10. April, 15:56 Uhr

Super, lieber Axel! 🙏

Ich hoffe, du konntest die Beweglichkeit deiner Finger bereits steigern. 🤗

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand – Dehnen

10. April, 15:49 Uhr

So oft wie du möchtest, lieber Sebastian. 😊 Einen sehr guten Effekt hast du auf jeden Fall wenn du die Übungen mindestens 1x, vielleicht sogar 2x (z.B. morgens und abends) durchführst. Eine genaue Richtlinie gibt es aber nicht. 😊

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