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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

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Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am 4.1.2 Gesäß links – Drücken

16. April, 12:29 Uhr

Es gibt keine Höchstdauer, liebe Martina. Ich würde solange auf dem Schmerzpunkt bleiben, bis sich der Schmerz von selbst runterregelt und die Zahl immer kleiner wird. 🙏🏼😊

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Beantwortet am 4.1.2 Gesäß links – Drücken

16. April, 12:28 Uhr

🙏🏼

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Beantwortet am 4.1.2 Gesäß links – Drücken

16. April, 12:27 Uhr

💪🏼🤗

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Beantwortet am 4.1.2 Gesäß links – Drücken

16. April, 12:27 Uhr

Es spricht nichts dagegen, es gleichzeitig zu machen. 🤗

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Beantwortet am 4.1.2 Gesäß links – Drücken

16. April, 12:27 Uhr

Danke für dein tolles Feedback! 🤗

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Beantwortet am 4.1.1 Gesäß rechts – Drücken

16. April, 12:26 Uhr

🙌🏼

Antworten

Beantwortet am 4.1.1 Gesäß rechts – Drücken

16. April, 12:26 Uhr

🥰

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Beantwortet am 4.1.1 Gesäß rechts – Drücken

16. April, 12:26 Uhr

Bis der Schmerz von selbst runtergeht. Danach kannst du noch etwas fester drücken. Wenn sich der Schmerz erneut von selbst runterregelt kannst du aufhören. 🙏🏼

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Beantwortet am 4.1.1 Gesäß rechts – Drücken

16. April, 12:24 Uhr

Es ist schwierig, den Schmerzpunkt mit einer Kugel zu treffen, da du nicht so viel Druck ausüben kannst.. Wenn es dir mit der kleinen Kugel aber gut tut, spricht nichts dagegen. 🤗

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte – Drücken

16. April, 12:22 Uhr

Bitte entschuldige den Anzeigefehler. 🙏🏼 Inzwischen funktioniert es wieder. 🤗

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