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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15139 Kommentare

Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:12 Uhr

Guter Tipp! 🤗

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:12 Uhr

Super! 🤩 

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:11 Uhr

💪🏼🤗

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:11 Uhr

💪🏼😊

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:11 Uhr

🙌🏼🤗

Antworten

Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:11 Uhr

Ich würde auch immer beide Seiten trainieren, auch wenn es eine schwächere Seite gibt. 🤗🙏🏼

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:10 Uhr

Du kannst diese Übung auch mit einem Hallux machen. Grundsätzlich wichtig bei unseren Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🙏🏼

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:09 Uhr

Super! 🤩

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Beantwortet am 27.2.1 Zehenbeuger-Übung rechts – Dehnen

16. April, 17:09 Uhr

🙌🏼🤗

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Beantwortet am 27.1.2 Zehenbeuger-Übung links – Dehnen

16. April, 17:06 Uhr

🥰

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