Melde dich gern mal nach dem Termin, liebe Astrid! 🤗

Hey Kathrin, Dinies Antwort ist perfekt - ich kann hier nichts mehr hinzufügen. 🙏🏼 Probiere ihre Tipps gern mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat. 🤗

Hallo Steffi, hast du schon mal ärztlich abklären lassen, worum es sich handeln könnte? 🙏🏼 Ich finde das persönlich als ersten Schritt immer ganz sinnvoll. 

Ansonsten finde ich Dinies Tipps super - probiere das gern mal aus und berichte, ob es dir geholfen hat! 😊 Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🤗 

Hallo Ebru, ich würde dir auch empfehlen mal beim Therapeuten-Finder zu schauen, ob jemand bei dir in der Nähe ist. 🤗

Vielleicht hat unser Therapeut Niklas noch eine Idee, er wird voraussichtlich am Donnerstag antworten. 🙏🏼😊 

Hallo Mara, am besten ist es tatsächlich, dass du dich mal bei unserem Service Team meldest. 🙏🏼 Mit einer Mitgliedschaft hast du eigentlich Zugriff auf alle Videos, ich kann mir das gerade auch nicht erklären.. Stefanies Tipp finde ich super, ansonsten kannst du auch einfach ganz vorsichtig alle Übungen aus dem Bereich "Oberschenkel-Knie" machen. 🤗 Wichtig bei den Übungen ist, dass du nicht über deine persönliche Schmerzgrenze gehst. Du solltest in der Übung noch normal atmen können, ohne die Luft anzuhalten oder gegen zu spannen. Am Anfang solltest du die Intensität niedrig halten, um deinen Körper langsam an die neue Bewegung zu gewöhnen. 🙏🏼😊

Hallo Beatrice, wie Dinie schon sagt, das geht beides (Lattenrost & Boxspring-Unterbau). Die Matratze auf den Boden zu legen empfehlen wir aber nicht, da es wichtig ist, dass die Matratze auch belüftet wird. Da wir nachts ja auch schwitzen, ist es wichtig, dass sich das nicht anstaut, sondern auch abtransportiert werden kann. 🤗

Super Tipps von Dinie und Werner! 🙏🏼 Probiere sie gern mal aus und berichte, wie du dich danach fühlst. 🤗

Kommt bestimmt bald an, Kubi! 🥰 Ich freue mich jedenfalls sehr, dass du dich so über deinen Gewinn freust! 🙏🏼🤗

🥰🥰🩷

Hallo Frank, Übung helfen kaum bei Cellulite, da es was mit dem Bindegewebe zutun hat und nicht zum Beispiel mit Verspannungen. Faszienrollmassage könnte helfen, allerdings kann auch die Ernährung einen Einfluss darauf haben. Ich habe hier mal einen interessanten Bericht von Petra für dich: https://www.drpetrabracht.de/blog/fasten-ernaehrung-gewicht/meine-top-tipps-gegen-uebersaeuerung/

Ganz liebe Grüße und noch einen schönen Tag! 🤗