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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 11:09 Uhr

Sehr gerne! 🤗
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 11:08 Uhr

Liebe Birgit, das ist in Ordnung so! Mit der Zeit wirst du immer tiefer in die Dehnung kommen. 😊 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 11:03 Uhr

@strizzi Hey Kerstin, bisher war das tatsächlich so und das tut uns leid! Ab jetzt bin ich aber für euch da. 🤗 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 11:01 Uhr

Hey Monika, die Hauptsache ist, dass die Leiste der betroffenen Seite Richtung Boden zieht. 😊 Wenn du es schaffst, beide auf den Boden zu bekommen, wäre das natürlich auch super! 👌 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 10:25 Uhr

Liebe Brigitte, wo genau bekommst du denn einen Krampf? 😮 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 10:21 Uhr

Hallo Mechthild, vielen Dank! Es freut uns, dass dir die Übung gefallen hat. 😊 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 10:18 Uhr

Hallo Brigitte, versuch doch mal, eine Oberschenkeldehnung vor dieser Übung zu machen. Somit ist dein Oberschenkel aufgedehnt und die Krämpfe sollten nachlassen. 😊 Gerne verlinke ich dir hier die Rubrik 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 🙂 Liebe Grüße Joanna von Liebscher & Bracht
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Beantwortet am 03.11.22 - Training des Tages mit Roland

03. November, 10:11 Uhr

Hallo Srecko, da die Übung eher das Knie betrifft, mindert es den Effekt der Dehnung nicht allzu stark. 😊 Könntest du uns das Problem mit deiner Leiste nochmal genau erklären, damit wir uns ein besseres Bild von deinem Anliegen machen können? 🙏 Liebe Grüße Joanna von Liebscher & Bracht
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