Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 10:26 Uhr

Hallo Meike, gerne verlinke ich dir hier ein Video, bei dem du die genaue Ausführung ohne den Hocker sehen kannst. 😊 👉 https://youtu.be/osItcX1EC5o 👈 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht

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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 09:55 Uhr

Hey Priska, bei dieser Übung sollst du den Bauchnabel nicht einziehen oder den Po zusammenklemmen. Es geht bei der Übung eher darum, sich entspannt durchhängen zu lassen. 🤗 Liebe Grüße aus Bad Homburg Joanna von Liebscher und Bracht

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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 09:48 Uhr

Guten Morgen Siggi, wow, das ist super! 😍 Ich finde dein Ziel großartig. Bleib weiterhin so motiviert und du wirst diesem immer näher kommen. 💪🤗 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht

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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 09:39 Uhr

Super, dass du mitgemacht hast Ilona! 💪🤗

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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 09:39 Uhr

Gerne, Alexa! 💪

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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 09:38 Uhr

😂😂💪