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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 11:26 Uhr

Toll, dass du mitgemacht hast, Theresia! 😍💪 Liebe Grüße zurück Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 11:23 Uhr

Danke dir, Claudia! Super, dass du mitgemacht hast. 🙏🥰
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 11:21 Uhr

Vielen lieben Dank! 🥰
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 11:21 Uhr

Hey Ricarda, du kannst auch abwechselnd immer mal wieder eine andere Version der Übung durchführen, um deinen Körper nicht zu überlasten. 🤗 Aber wie du schon sagst: bleib dran! Mit der Zeit wird es immer einfacher. 🙌 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 11:01 Uhr

Das ist super, Theresia! 😍💪
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 11:01 Uhr

Hallo Miriam, vielleicht würde es dir helfen, wenn du vorher eine Oberschenkeldehnung durchführst. Somit ist dein Oberschenkel schön aufgedehnt und die Krämpfe sollten nachlassen! 🤗 Gerne verlinke ich dir hier mal die Rubrik 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 10:59 Uhr

Liebe Alena, danke für deine lieben Worte, das freut uns unheimlich! 😍 Mach weiter so, echt super! Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 10:43 Uhr

💪💪😊
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 10:43 Uhr

Dankeschön Marion, das ist sehr lieb von dir! 🥰🙏
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Beantwortet am 04.11.22 - Training des Tages mit Roland

04. November, 10:43 Uhr

Liebe Mechthild, das ist so toll! 😍 Es ist enorm schön zu lesen, was für einen Wahnsinns Erfolg und Durchhaltevermögen du hast. Mach weiter so! 🙏🤗 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht
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