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Hey Silvia, das hört sich super an! 😍 Wir freuen uns über jedes neue Mitglied, dass durch unsere Übungen ein besseres Wohlbefinden hat - das ist unser Ziel! 🥰🙏 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht

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Toll, dass freut uns, liebe Conny! 🥰💪

Hallo Andrea, es ist teilweise "normal", dass Schmerzen und auch muskelkaterartige Symptome nach den Übungen auftreten, da man leider oft unbewusst zu viel von seinem Körper fordert.. Die Schmerzen sind auch ein Zeichen dafür, dass Reparationsprozesse im Körper aktiviert werden. Wenn sich die Schmerzen nach den Übungen verschlimmern, dann sollte die Intensität reduziert werden (bis ca. 5 Minuten nach der Übung darf der Dehnungsschmerz zunehmen, danach sollte er sich verbessern). Weißt du, was super dagegen wirkt und deinen Nacken direkt wieder entspannen könnte? Eine schöne heiße Dusche oder Badewanne (z.B. ein Basenbad). 🛀🤗 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht

Sehr gerne. ❤

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Sehr cool, Peter. Das freut uns! 🙏😊💪

Das ist schön, Anna! 🥰🤗

👏😂😂 Das hört sich super an, Janet! 😍 Sehr sehr gerne, es freut uns enorm, dass sich deine Lebensqualität verbessert hat - wie schön! 🥰 Liebe Grüße Joanna von Liebscher und Bracht