Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:48 Uhr

Yeeeah mega, liebe Jacqueline! 😍😍 Fleiß zahlt sich immer aus! 💪🥰

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:47 Uhr

Das freut uns! 😍

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:47 Uhr

Hallo ihr Zwei, das hört sich an, als wären eure Oberschenkel nicht ganz aufgedehnt. Ihr könnt gerne mal eine Engpassdehnung im Vorhinein im Oberschenkelbereich durchführen. Gerne verlinke ich euch die Rubrik hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:44 Uhr

Hallo Elena, das verstehen wir.. Du könntest dir, wie Birgit sagt, ein Kissen unterlegen oder du machst die Übung in der Bauchlage. Gerne verlinke ich dir die etwas andere Ausführung dieser Dehnung hier. 😊 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-oberschenkel-knie-links?cid=2646722&permalink=2141_vordere-oberschenkel-ubung-a7d90b 👈 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:42 Uhr

Liebe Bettina, wie schön! 😍 Das ist ein tolles Gefühl, wenn dein Umfeld langsam deine positiven Veränderungen wahrnimmt. Es freut uns total, dass dir die Übungen so weiterhelfen - halte uns diesbezüglich gerne auf dem Laufenden! 🤗 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:40 Uhr

Hallo Sabine, das ist normal. Auch für den Fuß ist dies eine starke Dehnung. Es kann sein, dass du ein paar Verkürzungen im Fußbereich hast. Mach doch ab und an mal ein paar Übungen zu diesem Bereich! 🤗 Gerne verlinke ich dir hier die Rubrik dazu. 😊 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/unterschenkel-fuss-links 👈 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:37 Uhr

Das freut uns sehr, liebe Monika! 🥰🙏

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:36 Uhr

Wow! 😍😍

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Beantwortet am 10.11.22 - Training des Tages mit Roland

16. November, 11:36 Uhr

🙏💪