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Super, das kannst du gern machen! 🤗

Ich bin mir nicht ganz sicher, liebe Anja.. Marinas Tipp klingt für mich ziemlich plausibel. 🙏🏼

Stelle deine Frage gerne mal im Kanal "Fragen" oder "Fragen-intern" im Community Bereich als Beitrag. 😊🙏 Unser Therapeut Niklas kann dir deine Frage eventuell beantworten oder dir einen Tipp geben.

Sehr passend! 😁👏🏻

Dinie Ja so ähnlich werden wir das auch machen. 🥰

Stefanie „Flip“ Das die Leute in "Frage an Roland" schreiben, liegt leider daran, dass der Beitrag immer mal wieder von irgendjemand geliked wird, und dann ganz oben steht. Mitglieder denken dann, es wäre ein neuer Beitrag. Das hat finde ich aber nichts mit Dinie zutun. Wenn wir die eigene App haben, wird es immer nach "neuste zuerst" sortiert sein, dann hat sich das Problem sowieso gelöst. 🤗 Nur leider kann unser aktueller Anbieter dies nicht ändern, auch wenn ich mehrmals drum gebeten habe.. 🫠

Stefanie „Flip“ Das verstehe ich auch, aber bisher finde ich, kommen die meisten super klar. Fragen landen auch fast immer im Fragen Kanal und es ist an sich ja schön, LittleDinie direkt zu sehen, wenn man die Community öffnet, da sie ein großer Teil der Community ist. 🩷

Ja, man muss ab und zu ein wenig runterscrollen, aber das sehe ich bisher nicht als Problem. Es haben sich auch nicht viele Mitglieder gemeldet, die damit ein Problem haben. Wer nur die Beiträge aus den bestimmen Kanälen lesen möchte, kann ja in die entsprechenden Kanäle gehen. 🤗

Und wenn ich jetzt so an die Allgemeinheit denke, ist es glaube ich schöner, eine Challenge oder ein Dinie Bild direkt zu sehen, als eine individuelle Frage eines Mitglieds an Niklas, findest du nicht? 🙏🏼

Was für ein schönes Foto, lieber Joachim! 😍 Danke fürs Teilen! 🤗

Liebe Mountain Cat, danke für deinen Erfahrungsbericht! 

Es ist wichtig, bei viel sportlicher Aktivität auch auf regelmäßiges Dehnen zu achten. Dies gilt insbesondere für Sportarten wie Radfahren, bei denen man viel sitzt und nicht alle Winkel seiner Gelenke nutzt. Sportlich zu sein bedeutet nicht zwangsläufig, auch beweglich zu sein. Sollten nach bestimmten Übungen starke Schmerzen auftreten und die Intensität lässt sich nicht reduzieren, ist es ratsam, diese Übungen wegzulassen und stattdessen alternative Übungen für diesen Bereich durchzuführen. Es kann durchaus sein, dass sich Spannungen in diesem Bereich über Jahre aufgebaut haben, ohne dass Schmerzen spürbar waren, und dass durch das Training diese Schmerzen nun sichtbar werden. Um ganz sicherzugehen, ist es empfehlenswert, einen Termin bei einem Therapeuten zu vereinbaren. Hier kannst du mal schauen, ob du jemanden in deiner Nähe hast: https://www.liebscher-bracht.com/schmerztherapeuten-finden/ 🤗

Ich wünsche dir alles Gute! 🍀