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Das ist schön ihr Lieben! Ihr könnt auch sehr stolz auf euch sein, dass ihr so fleißig übt! 😍 Liebe Grüße Joanna

Vielen Dank! 🥰

Danke dir! 🤗

Liebe Cornelia, du kannst Übungen aus dem Bereich Oberschenkel-Knie machen. Diese Übungen werden dir helfen, weiter in den Fersensitz zukommen. Der Tipp mit dem Kissen ist auch sehr gut! Du könntest auch, wie früher im Sportunterricht, einfach im Stehen deinen Fuß schnappen und ihn hinten an dein Gesäß ziehen. Ist auch eine effektive Übung für den Fersensitz. Ich verlinke dir die Rubrik hier mal, schau gerne mal rein. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna

Wow, vielen Dank für deine lieben Worte! 😍🥰 Schön, dass du bei uns bist. 🤗

👏😂 In diesen kalten Zeiten ist das doch sogar gar nicht so schlecht. 😁

Das freut uns sehr, liebe Alena! 🥰

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