Beitreten

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 09:01 Uhr

Danke für dein Feedback liebe Anne. 🤗
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 09:00 Uhr

Hallo Andreas, der Fersensitz ist auch eine schwierige Übung.. Versuche mal dir ein Kissen oder eine andere Erhöhung unterzulegen und taste dich somit langsam immer mehr an die Bewegung ran. 😊 Grundsätzlich bringen dich die Übungen aus der Rubrik Oberschenkel/Knie deinem Ziel näher, ich verlinke sie dir gerne hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:59 Uhr

Hallo ihr Zwei, ich habe euer Feedback bereits aufgenommen und gebe dies weiter. 😊 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:59 Uhr

Hallo Guido, leider kannst du in der Wiedergabeliste hier in der App keine YouTube Videos abspeichern, da diese beiden Plattformen nicht miteinander verbunden sind. Du müsstest quasi eine Wiedergabenliste hier und in YouTube eine Playlist erstellen und diese dann gesondert nacheinander abspielen.. Ich gebe dein Feedback aber gerne mal weiter!🤗 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:54 Uhr

Hallo Anneliese, der Fersensitz ist auch eine schwierige Übung.. Versuche mal dir ein Kissen oder eine andere Erhöhung unterzulegen und taste dich somit langsam immer mehr an die Bewegung ran. 😊 Grundsätzlich bringen dich die Übungen aus der Rubrik Oberschenkel/Knie deinem Ziel näher, ich verlinke sie dir gerne hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:52 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Mechthild. 😊
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:52 Uhr

Hallo Gabriele, der Fersensitz ist auch eine schwierige Übung.. Grundsätzlich bringen dich die Übungen aus der Rubrik Oberschenkel/Knie deinem Ziel näher, ich verlinke sie dir gerne hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:50 Uhr

Hallo Petra, der Fersensitz ist auch eine schwierige Übung.. Versuche mal dir ein Kissen oder eine andere Erhöhung unterzulegen und taste dich somit langsam immer mehr an die Bewegung ran. 😊 Grundsätzlich bringen dich die Übungen aus der Rubrik Oberschenkel/Knie deinem Ziel näher, ich verlinke sie dir gerne hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:47 Uhr

Hallo Rainer, wenn du einen Krampf im Fuß hast, ist das ein Zeichen dafür, dass dein Fuß nicht ganz aufgedehnt ist. Ich würde dir empfehlen, eine Fußübung vor dieser Übung zu machen. 🤗 Gerne verlinke ich dir hier die Rubrik. 😊 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/unterschenkel-fuss-links 👈 Liebe Grüße Joanna
Antworten

Beantwortet am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 08:45 Uhr

Tut es dir in den Füßen weh oder in den Knie, liebe Sylke? Versuche dir mal ein Kissen unter deine Füße zu legen, wenn du dort Druckschmerzen hast. Ansonsten kannst du auch ein Kissen auf deine Füße legen, worauf du dich dann setzen kannst, wenn du noch nicht ganz runter kommst. 😊 Liebe Grüße Joanna
Antworten