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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:27 Uhr

Hallo Frank, wenn du die Dehnung trotzdem stark spürst, ist es in Ordnung, wenn du noch nicht ganz auf den Boden kommst. Mach einfach weiter so! 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:23 Uhr

🥰🤗
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:23 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Petra. 😊
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:22 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Mandy. 😊
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:22 Uhr

👏😂 Danke für euer Feedback, liebe Katja. 😊
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:21 Uhr

Hallo Ulrike, das ist super, dass du das selbst so gut einschätzen kannst. 🤗 Einfach langsam steigern. 🙌 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:18 Uhr

Hey liebe Brigitte, das hört sich an, als wär dein Oberschenkel nicht vollständig aufgedehnt. Mache gerne vor dieser Übung mal ein paar Engpassdehnungen in der Rubrik Oberschenkel-Knie. Gerne verlinke ich dir diese hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:12 Uhr

Hallo ihr Lieben, danke für euer Feedback! 🙏
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:08 Uhr

Vielen Dank für dein Feedback, Kystyna, wir haben nur mal einen Test gemacht. 🙈 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 24.11.22 - Training des Tages mit Roland

24. November, 11:05 Uhr

Hallo Tanja, du kannst die Übung auch erstmal ohne die Rolle, bzw. ohne eine Erhöhung machen, oder du nimmst eine nicht so große Erhöhung und steigerst dich langsam! 🤗 Dein Feedback habe ich aufgenommen und gebe dieses weiter. 😊 Wir haben nur mal einen Test gemacht, da sich einige Leute ein ruhigeres Video gewünscht hatten. Liebe Grüße Joanna
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