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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 08:14 Uhr

🙏🤗
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Beantwortet am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 08:06 Uhr

Das freut uns sehr, liebe Sonja! Vielen Dank! 🙏😊
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Beantwortet am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 08:05 Uhr

Hey Stefan, super - das ist das Ziel. 🙏😍 wir wünschen dir auch einen guten Start! 🤗
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 17:20 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Petra! 😊
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 16:21 Uhr

Danke für dein Feedback, liebe Silvia! 😊
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 16:20 Uhr

Sehr gerne, liebe Konstanze! Danke für dein Feedback. 🤗
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 16:06 Uhr

Hallo liebe Ilona, ich würde generell nochmal die Dehnungsposition überprüfen und versuche mal, nur den Bereich anzusteuern, der auch gewünscht ist / angesprochen wird. 💪 Du kannst auch erstmal weniger stark in die Dehnung gehen, indem du zum Beispiel den hinteren Fuß nicht so weit nach hinten legst. 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 16:02 Uhr

Hallo liebe Monika, dass dein Fuß einschläft ist an sich nicht schlimm. Aber bestimmt sehr unangenehm für dich! 😕 Gehe dann einfach am besten weniger stark in die Dehnung und steigere dich langsam. 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 16:02 Uhr

Hey Sylvia und Linda, bleibt bei dieser Übung einfach so lange in der Dehnung wie es geht. Mit der Zeit entwickelt sich dann auch die Kraft. 💪 um dies etwas zu beschleunigen, würde ich euch die Übungen aus dem Bereich Kopf-Nacken-Hals empfehlen. 🤗 Ich verlinke euch die Rubrik gerne hier. 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/kopf-hals-nacken 👈 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 25.11.22 - Training des Tages mit Roland

25. November, 14:57 Uhr

Danke für dein Feedback liebe Petra! 😊
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