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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 11:08 Uhr

Hey Susan, du kannst alternativ auch gerne die Knieübung machen, bei der du auf dem Bauch liegst und deinen Fuß Richtung Gesäß ziehst. Ich verlinke dir hier einmal die Alternativübung. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-oberschenkel-knie-links?cid=2646722&permalink=2141_vordere-oberschenkel-ubung-a7d90b 👈 Mit der Zeit wird dir auch die Übung im heutigen Video leichter fallen. 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 11:02 Uhr

Hey Albert, du kannst alternativ auch gerne die Knieübung machen, bei der du auf dem Bauch liegst und deinen Fuß Richtung Gesäß ziehst. Ich verlinke dir hier einmal die Alternativübung. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-oberschenkel-knie-links?cid=2646722&permalink=2141_vordere-oberschenkel-ubung-a7d90b 👈 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:27 Uhr

Das freut uns, vielen Dank für deine lieben Worte! 🥰
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:26 Uhr

Hallo liebe Manuela, das sollte kein Problem sein. Versuche trotzdem immer, den Kopf dann wieder zu heben - somit trainierst du deine Halsmuskulatur und wirst den Kopf somit immer besser halten können. 🤗 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:25 Uhr

Hallo liebe Ulrike, wow das hört sich super an! 😍 Wir freuen uns enorm über jeden Menschen, der eine bessere Lebensqualität mit unseren Übungen erreicht hat. Du kannst wirklich stolz sein, denn das ist dein Verdienst! 👏 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:22 Uhr

Hallo lieber Daniel, du spürst die Dehnung im Oberschenkel. 🤗
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:22 Uhr

🙏😊
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:22 Uhr

💪🥰
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:21 Uhr

Hallo liebe Beatrix, das ist sehr schön zu hören! 😍 Wow mega, dass du so tief kommst und dich fast ablegen kannst - weiter so! 👏💪
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Beantwortet am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 09:20 Uhr

Hallo liebe Birgit! Mach dafür gerne ein paar Übungen aus der Rubrik Kopf-Nacken-Hals. Dort findest du einige Übungen, die die Halsmuskulatur stärken. Ich verlinke dir die Rubrik gerne hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/kopf-hals-nacken 👈 Liebe Grüße Joanna
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