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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 06.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:59 Uhr

Sehr schön! 😍
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:58 Uhr

Meinst du dieses Kribbeln, wie als würde dein Arm einschlafen? Das ist normal und kommt öfter vor. 🤗 Geh dann einfach kurz aus der Dehnung raus und schüttle die Hände aus. Dann kannst du wieder in die Dehnung reingehen. 😊
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:58 Uhr

Mega! 😍 Toll, solche Erfolge zu sehen, oder? 🤗
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:57 Uhr

Das freut uns! 🥰🙏
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:57 Uhr

Ja das ist normal und kommt öfter vor. 🤗 Geh dann einfach kurz aus der Dehnung raus und schüttle die Hände aus. Dann kannst du wieder in die Dehnung reingehen. 😊
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:56 Uhr

Das freut uns sehr! 😍 Schön, dass du auch heute wieder dabei warst, liebe Gisela! 🤗
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:56 Uhr

Das ist sehr schön, liebe Theresia! 😍🙏
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:56 Uhr

Du kannst jede Übung mit dem Knieretter oder einem anderen Keil/Erhöhung/Treppenstufe machen. 🥰 Ansonsten würde ich dir generell alle Übungen aus dem Bereich Knie empfehlen, gerne verlinke ich dir die Rubrik hier. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:54 Uhr

Hey liebe Gaby, dann mach die Übung einfach auf dem Stuhl, Hauptsache es du spürst die Dehnung und tust deinem Körper was Gutes! 🥰🙏 Vielen lieben Dank, wir wünschen dir auch eine schöne Vorweihnachtszeit! 🎄✨🤗
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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

07. Dezember, 10:53 Uhr

Ihr müsst euch keine Sorgen machen. 🤗
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