Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 12:01 Uhr

Hallo Peter, dafür haben wir leider keine Übungen. 😕 Geh dann einfach kurz aus der Dehnung raus und danach wieder rein. 🤗

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Beantwortet am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 11:58 Uhr

Hey Monika, Werners Tipp hört sich super an! Ansonsten kannst du einfach alle Übungen aus der Rubrik Becken-Gesäß-Hüfte machen, die eignen sich alle gut bei Ischiasbeschwerden. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/becken-huefte-links 👈 Liebe Grüße Joanna

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Kommentiert am 09.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 13:28 Uhr

Hey ihr Lieben, leider hat es mich ziemlich erwischt und ich liege krank im Bett 🤒🤧 Ich weiß noch nicht, wann ich wieder fit sein werde, aber sobald es mir besser geht, werde ich eure Fragen beantworten und euch wieder betreuen. ♥️ Ich wünsche euch schon mal ein schönes Wochenende! 🙏 Bleibt gesund & bis bald. 😊 Liebe Grüße, Joanna

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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 16:30 Uhr

Hey Jacqueline, meinst du vielleicht den Ischias oder den Piriformis? Ich verlinke dir gerne hier mal die passenden Rubriken zu den beiden Muskeln. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/becken-huefte-links 👈 Grundsätzlich sind die Oberschenkeldehnungen auch gut für deine Beschwerden, verlinke ich dir hier auch nochmal. 😊 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/categories/oberschenkel-knie-links 👈 Liebe Grüße Joanna

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Beantwortet am 08.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 16:24 Uhr

Das verstehe ich, hab noch ein wenig Geduld - Verspannungen bauen sich manchmal über Jahre hinweg auf, da dauert es auch eine ganz schöne Zeit, bis sich diese wieder vollkommen lösen. 😕

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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 16:16 Uhr

Hey liebe Anneliese, dann lasse diese Übung aus und mach ein paar Übungen aus dem Schmerzbereich Hüfte und Oberschenkel. Mit der Zeit wirst du immer besser werden und schaffst diese Übung bestimmt auch. 🤗🙏

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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 16:14 Uhr

Ist es inzwischen besser geworden, liebe Sabine? 🙏

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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 16:14 Uhr

🙏😊

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Beantwortet am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

08. Dezember, 16:14 Uhr

Sehr, sehr gerne, liebe Inga! 🥰 Das ist so schön zu hören!