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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:57 Uhr

Mit der Zeit wird es dir immer leichter fallen, einfach dranbleiben! 💪🥰
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:57 Uhr

Hallo liebe Heike, vielleicht kannst du dich auf einer Erhöhung abstützen, dann hast du nochmal eine stärkere Dehnung! 😊
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:55 Uhr

Mega! 😍 Bekommst du bestimmt bald auch ohne Sessel hin! 😊💪 Wir wünschen dir auch noch einen schönen Tag. ❄⛄
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:54 Uhr

Hey liebe Susanna, du kannst die Übung auch im Stehen machen. Du findest sie in der Rubrik Becken-Gesäß-Hüfte, Übung 22.2.2. Gerne verlinke ich sie dir hier nochmal. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2588608&permalink=2221_auer-bein-rumpf-ubung-mit-schlaufe-12ce23 👈
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:52 Uhr

💪😊
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:50 Uhr

Hey ihr Lieben, ihr könnt die Übung auch im Stehen machen. Ihr findet sie in der Rubrik Becken-Gesäß-Hüfte, Übung 22.2.2. Gerne verlinke ich sie euch hier nochmal. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2588608&permalink=2221_auer-bein-rumpf-ubung-mit-schlaufe-12ce23 👈
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:49 Uhr

💪🤗
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:41 Uhr

Hey liebe Heike, du kannst die Übung auch im Stehen machen. Du findest sie in der Rubrik Becken-Gesäß-Hüfte, Übung 22.2.2. Gerne verlinke ich sie dir hier nochmal. 🤗 👉 https://premium.liebscher-bracht.com/programs/dehnen-becken-huefte-links?cid=2588608&permalink=2221_auer-bein-rumpf-ubung-mit-schlaufe-12ce23 👈
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 15:02 Uhr

Super, es freut uns sehr, dass du die Übung so dann ausführen konntest! 😍💪 Mit der Zeit wird sie dir dann auch leichter fallen. 😊
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Beantwortet am 15.12.22 - Training des Tages mit Roland

15. Dezember, 14:55 Uhr

💪😊
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