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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:37 Uhr

💪😊
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Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:36 Uhr

💪🙏
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Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:36 Uhr

Danke 🙌
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Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:36 Uhr

Sehr gerne! 😊
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Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:36 Uhr

Danke 🙏😊
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Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:36 Uhr

Mit der Zeit wird es dir bestimmt immer leichter fallen! 😊💪 Mach so motiviert weiter - super so! 😍🙌
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Beantwortet am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 09:34 Uhr

Hey lieber Werner, es ist normal, dass die Seiten verschieden gut gedehnt sind. 😊 Mach weiterhin so motiviert mit - dann wird sich bald die rechte Seite wie die linke anfühlen. 🤗
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Beantwortet am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 17:00 Uhr

Effektiver ist die Haltung die Roland einnimmt. 🤗
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Beantwortet am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 17:00 Uhr

Hey, mit dem runden Rücken, mit einem geraden kommt man kaum vorne an die Füße. 😊
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Beantwortet am 14.12.22 - Training des Tages mit Roland

16. Dezember, 16:55 Uhr

Hey Andrea, Krämpfe entstehen durch das Zusammenwirken von Nerven und Muskeln. Das kann man leider nicht immer verhindern, gehe dann einfach aus der Übung raus, schüttele dich einmal aus und gehe dann wieder in die Dehnung rein. Mit der Zeit wird es mit Sicherheit immer besser werden und seltener zu Krämpfen kommen. 🤗
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