Hallo Sula, direkt nach einer OP solltest du deinen Körper nicht überfordern und keine Übungen machen - da kann man auch leider kein anderes Programm einbauen. 😕 Hab noch ein wenig Geduld, ab circa 6 Monate nach der OP kannst und solltest du dich langsam wieder an unsere Übungen rantasten. Das ist aber nur ein ganz grober Zeitraum, da die Heilung bei jedem Menschen individuell ist. 🤗 Sprich das gerne nochmal mit deinem behandelnden Arzt ab! Solange kannst du alle anderen Übungen der App machen und auch präventiv etwas für deinen Körper tun. Wir wünschen dir eine schnelle Genesung! Liebe Grüße Joanna

🙏 Sehr gerne, liebe Silke! 😊

😍🙏

Danke dir, liebe Ellen. 😊

❤🙏

💪💪😁

Das freut uns liebe Carola. 🤗

Das ist super schön zu hören liebe Birgit! 🥰 Toll, dass du so motiviert dabei bist. 💪 Wir wünschen dir ebenfalls frohe Weihnachten und eine tolle Zeit. 🙏😊

Hallo Harald, es ist für uns nicht ganz leicht, jede Meinung zu berücksichtigen. Roland hatte die Reime weggelassen und viele Mitglieder schrieben, dass sie nun keinen Spaß mehr an den Übungen haben. Wir werden hier einen Mittelweg finden, damit wir es möglichst allen Recht machen können.

🙏😊