Joanna L. in Liebscher & Bracht

Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Alle

238 Beiträge

15138 Kommentare

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:45 Uhr

Ich finde, dass du auf einem guten Weg bist und schon das bestmögliche gegen die Schmerzen, die muskulär-faszial bedingt sind, tust. 🤗 Wenn dir die Übungen allerdings gut tun, würde ich diese auch beibehalten, da sie ja auch einen präventiven Effekt haben. Ansonsten kannst du dich bei deinem Arzt oder Therapeuten über mögliche, weitere Ursachen erkundigen. 🙏

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:32 Uhr

🙏 Sehr gerne! 💪

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:21 Uhr

Das verstehe ich, das ist auch normal, da viel Gewicht auf den Handgelenken liegt - mehr als sie im Alltag gewöhnt sind. Geht dann einfach kurz aus der Übung raus, schüttelt dann die Hände aus und geht wieder rein. 🥰🙏

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:20 Uhr

🙏

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:20 Uhr

Das ist normal, da viel Gewicht auf den Handgelenken liegt - mehr als sie im Alltag gewöhnt sind. Gehe dann einfach kurz aus der Übung raus, schüttle dann deine Hände aus und gehe wieder rein. 🥰🙏

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:12 Uhr

Das tut mir leid liebe Veronika. Wir sind stets bemüht, verschiedene Übungen zu zeigen um einfach Abwechselung reinzubringen. Leider ist es extrem schwer es allen recht zu machen. 🙈 Wir hoffen die nächsten Übungen gefallen dir wieder. 😊

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:10 Uhr

Sind die Schmerzen nach der Dehnung denn wieder weg? Dann ist das okay. 😊

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:09 Uhr

Das ist normal, liebe Renate! Die Übung ist auch wirklich schwer - sie wird dir bestimmt mit der Zeit leichter fallen. Gib nicht auf! 💪😊

Antworten

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

29. Dezember, 16:08 Uhr

Sehr gerne! 💪🤗