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Joanna L.

Bad Homburg vor der Höhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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238 Beiträge
15138 Kommentare

Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 13:00 Uhr

Das verstehe ich, liebe Christa! Grade bei dieser Übung brauch man viel Kraft und deine Kraft hast du zuvor schon in das Sonntagstraining investiert. 😊 Hast du es nochmal geschafft, die Übung etwas später zu machen? 🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:59 Uhr

Hallo Wanessa, hast du die Schmerzen denn nur kurz danach? Wenn sie nach ein paar Minuten wieder verschwinden, ist das normal. Werners Tipp finde ich auch sehr gut - probiere das doch gerne mal aus! 🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:57 Uhr

Alles gut, liebe Helma! Es ist sowieso schon super, dass du so motiviert dabei bist - und das an den Feiertagen! 🥰🙌
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:56 Uhr

Richtig, liebe Doris! Mit der Zeit wird dir die Übung auch immer leichter fallen. 🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:56 Uhr

Genau richtig! 😊
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:55 Uhr

Das ist super gut, liebe Silke! Und deutlich mehr Bewegung, als die meisten Menschen. 🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:54 Uhr

Das finde ich auch! 🙌
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:54 Uhr

Sehr gerne! 🙏
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:54 Uhr

Hallo liebe Dorothea, gib nicht auf! 🤗 Verspannungen und Engpässe bauen sich teilweise über viele Jahre auf und es dauert leider auch seine Zeit, bis diese sich lockern und die Schmerzen verringert werden. Bleib einfach weiterhin so motiviert dabei und beobachte deine Erfolge. 😊 Respekt, dass du bei uns bist und deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen möchtest! 🙌🤗
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Beantwortet am 29.12.22 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 12:50 Uhr

Das ist super, liebe Yvonne! 😍🙌
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